Comme pour chaque programme, Faire de vos émotions vos alliées comprend :

• 1 readlist de 10 livres sur le thème du programme 
• 2 lectures à voix haute de textes à impact en lien avec le thème, sous forme podcast ou vidéo.  
• 1 série de jeux, outils et ressources pour vous former sur le thème

Et le mode d'emploi (au cas où). 

Si vous voulez aller plus loin, nos deux bonus sont activables ensemble ou séparément dans la section Lancez-vous !   : 

-2 sessions de coaching en ligne (distantiel) fondées sur nos méthodes conduites par un.e expert.e  choisie en fonction de votre problématique personnelle. 

-1 Cahier de vos émotions : outil pédagogique et ludique en ligne, pour suivre vos ressentis tout au long du programme et les partager avec vos proches.